

หัวปลี อุดมไปด้วยแคลเซียมมากกว่ากล้วยสุกถึง 4 เท่า โปรตีนธาตุเหล็ก ฟอสฟอรัส วิตามินซี เบต้าแคโรทีน นำมาชุบแป้งที่ปรุงรสอย่างกลมกล่อมแล้วทอดในน้ำมันรำข้าวจนกรอบอร่อย อีกหนึ่งเมนูเรียกน้ำย่อยสไตล์อิตาเลี่ยนที่ไม่ควรพลาด
1. แป้งชุบทอด | 41% |
2. หัวปลี | 28% |
3. เกล็ดขนมปัง | 26% |
4. น้ำมันรำข้าว | 2% |
5. พาร์สลีย์ | 1% |
6. กระเทียมป่น | 1% |
7. เกลือ | 0.4% |
8. น้ำตาลทรายขาว | 0.3% |
9. พริกไทย | 0.2% |
10. พริกป่น | 0.1% |
Calories (kcal) | 220 |
Total fat (g) 3 | 4% |
Saturated fat (g) 0.5 | 3% |
Trans fat (g) 0 | - |
Choresterol (mg) 0 | 0% |
Sodium (mg) 320 | 14% |
Total Carb. (g) 40 | 15% |
Dietary fiber (g) 3 | 12% |
Total sugars (g) 2 | - |
Added sugars (g) 0 | 1% |
Protein (g) 6 | - |
Vitamin D (mcg) 0 | 0% |
Calcium (mg) 30 | 2% |
Iron (mg) 0 | 6% |
Potassium (mg) 130 | 10% |